咱们跟朋友碰头常常会面临这种魂灵拷问,有不少人对自己是胖是瘦心存疑虑,其实界定胖瘦有个规范,那就是规范体重,曾经介绍过BMI核算法和世卫安排规范体重核算公式,略微有点杂乱,一般人或许记不住也懒得算,今日对我们说一种超级简略的规范体重核算方法,确保你一秒记住,两秒算出自己的规范体重。
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